試練が教えてくれた、大変な経験をされた方々が本気で学ぶ覚悟の裏の気持ち
カウンセリング心理学仲間と、コルビーセッションと、ささやかな忘年会！
ところが！MC を頼んでいた仲間と、そして何と私にも、
年末最後の大きな試練が起こっていました。
人間関係ではプロフェッショナルでも、私に足りない社会的経験の無さを突かれた試練です。
もう何年ぶりでしょうか？
全く夜寝れないのです！
『いくら考えても解決はしない反芻思考がグルグル回ります』
ついに私は前日に一睡も出来ないまま、年末の駆け込み患者さんを忙しくこなし、
朝も昼も食べずに忘年会へ(苦笑)
精神的、感情的ではない、物理的な悩みや問題は、どうしたら良いのでしょうか？
どんなジャンルのカウンセリングが効くのでしょうか？
この度の私と仲間に起きた試練は、
『もう既に事態が進んでおり物理的にも解決しない問題です』
物理的問題で絶対に解決しない問題は、物理の面では受け入れるしかありません。
こんな時はマインドフルネスが相性バツグンです。
誤魔化さないで逃避しないで、『物理的な問題』をあえて直視します。
そして何もしません。
ただただ受け止めるだけ！
解決策を考えたり、代替案を考えたりもしません。
すると…
私の環境や発達段階の過程で『学習し損ねて抜けている事』が見えてきました。
私の経験していない事、未知の事であるがゆえに、
全くのノーマークだった事に直面したのだと良く分かりました。
そしてその先が重要です！
まだこれでは分析的で感情ではありません。
その下から出てくる次の気持ちを、しっかり味わいたいのです。
眠れない夜にじっくりマインドフルネスをすると次の気持ちが出てきます。
『自分の知らない世界へ飛び立つ恐怖…
未知の事に対する恐ろしさや不安…』
などが出てきました。
さらにその気持ちも受け入れ、次の展開を待ちます。
すると！
『あ～そうか…未知の事に対して沢山の時間と費用を費やす覚悟をして、
入会してくれる受講生の気持ち…こんな気持ちなのか…』
プロ向け講座は一年がかりですからね。
『本当にこの講師を信じていいのか？
本当にこの講座を信じていいのか？
本当にこの講座で私は変われるのか？』
大変な境遇、大変な経験をされた方々が本気で学ぶ覚悟の裏に、こんな気持ちがあるはず…
良いテキスト、良い講座、確かに必要だけれど、
それよりも前の気持ちを私はちゃんと受け止めてあげていただろうか？
来年はプロフェッショナル向け講座を一般公開する年になります。
この試練が教えてくれた事を活かしたいと思います。 （2025年には定期的に開講していますが、受講生の募集は時期が決まっており、今現在は行っておりません。）
●デモセッションで殆んど楽になってしまい、その晩からぐっすり眠れました！
ところが！MC を頼んでいた仲間と、そして何と私にも、
年末最後の大きな試練が起こっていました。
人間関係ではプロフェッショナルでも、私に足りない社会的経験の無さを突かれた試練です。
もう何年ぶりでしょうか？
全く夜寝れないのです！
『いくら考えても解決はしない反芻思考がグルグル回ります』
ついに私は前日に一睡も出来ないまま、年末の駆け込み患者さんを忙しくこなし、
朝も昼も食べずに忘年会へ(苦笑)
精神的、感情的ではない、物理的な悩みや問題は、どうしたら良いのでしょうか？
どんなジャンルのカウンセリングが効くのでしょうか？
この度の私と仲間に起きた試練は、
『もう既に事態が進んでおり物理的にも解決しない問題です』
物理的問題で絶対に解決しない問題は、物理の面では受け入れるしかありません。
こんな時はマインドフルネスが相性バツグンです。
誤魔化さないで逃避しないで、『物理的な問題』をあえて直視します。
そして何もしません。
ただただ受け止めるだけ！
解決策を考えたり、代替案を考えたりもしません。
すると…
私の環境や発達段階の過程で『学習し損ねて抜けている事』が見えてきました。
私の経験していない事、未知の事であるがゆえに、
全くのノーマークだった事に直面したのだと良く分かりました。
そしてその先が重要です！
まだこれでは分析的で感情ではありません。
その下から出てくる次の気持ちを、しっかり味わいたいのです。
眠れない夜にじっくりマインドフルネスをすると次の気持ちが出てきます。
『自分の知らない世界へ飛び立つ恐怖…
未知の事に対する恐ろしさや不安…』
などが出てきました。
さらにその気持ちも受け入れ、次の展開を待ちます。
すると！
『あ～そうか…未知の事に対して沢山の時間と費用を費やす覚悟をして、
入会してくれる受講生の気持ち…こんな気持ちなのか…』
プロ向け講座は一年がかりですからね。
『本当にこの講師を信じていいのか？
本当にこの講座を信じていいのか？
本当にこの講座で私は変われるのか？』
大変な境遇、大変な経験をされた方々が本気で学ぶ覚悟の裏に、こんな気持ちがあるはず…
良いテキスト、良い講座、確かに必要だけれど、
それよりも前の気持ちを私はちゃんと受け止めてあげていただろうか？
来年はプロフェッショナル向け講座を一般公開する年になります。
この試練が教えてくれた事を活かしたいと思います。 （2025年には定期的に開講していますが、受講生の募集は時期が決まっており、今現在は行っておりません。）
●デモセッションで殆んど楽になってしまい、その晩からぐっすり眠れました！